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      <pubDate>Fri, 18 Feb 2011 13:45:00 +0100</pubDate>
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      <category><![CDATA[Blog]]></category>
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      <managingEditor><![CDATA[nuno.smiletolife@gmail.com (Nuno Esteves)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[nuno.smiletolife@gmail.com (Nuno Esteves)]]></webMaster>
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         <title><![CDATA[Depressão]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/depress%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[&#160;
A depressão é um dos males invisiveis e onde se colocam imensa máscaras. 
&#160;
Desde a tristeza á felicidade, euforia e desânimo, são diversas as formas que utilizamos para esconder um estado de espirito. Para todos os que a sentem, independente do modo de como a vivem, lanço um desafio: escrevam e coloquem nas letras, como se sentem no seio da sua "protecção". 
&#160;
Dêem o primeiro passo e começem, a vosso ritmo, a libertar-se das suas amarras. Procurem ajuda, escolham agir pela...]]></description>
         <pubDate>Fri, 18 Feb 2011 13:45:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[Formador EDF '552273/2010 DL]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/formador-edf-552273-2010-dl/</link>
         <description><![CDATA[&#160;
Boa tarde a todos,
&#160;
Recebi hoje o Certificado de Formador. É mais um passo, que me proponho a dar, rumo ao que sinto ser. Aos poucos vou desmistificando o propósito que chamo de vida e gradualmente mais me liberto e nisso, garanto-vos, sou mais feliz.
Mais que um Diploma, é uma prova de que a nossa atitude existe e é, de facto, a ponto para a concretização de tudo a que nos proponhamos. Resumindo, estou muito feliz e orgulhoso de manter o rumo traçado.
&#160;
Estou grato a todos os...]]></description>
         <pubDate>Fri, 04 Feb 2011 18:53:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[Terapia Individual com Nuno Esteves. Apresentação.]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/terapia%20individual%20com%20nuno%20esteves-%20apresenta%c3%a7%c3%a3o-/</link>
         <description><![CDATA[&#160;
Terapia Individual com Nuno Esteves
&#160;
Bem-vindo á apresentação da Terapia Individual com Nuno Esteves! É com um sorriso que o/a recebo e convido-o(a) a conhecer o que se pretende e propõe durante as sessões.
&#160;
Está preparado para partilharmos alguns minutos? As palavras que coloco á sua disposição são possibilidades que irá assimilar se assim entender. Será a sua escolha pessoal, vontade e foco que nos irá permitir atingir os resultados que ambos pretendemos e nos propomos a...]]></description>
         <pubDate>Tue, 01 Feb 2011 00:48:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[Artigo Atitude Positiva - Emoções.]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/artigo%20atitude%20positiva%20-%20emo%c3%a7%c3%b5es-/</link>
         <description><![CDATA[&#160;Atitude Positiva
&#160;
Nuno Esteves
Terapeuta Emocional

&#160;
&#160;
Titulo: Emoções 
&#160;
Estamos no ano 2011! Entre perspectivas e objectivos, mudanças e alterações, seremos colocados em teste em diversas situações, nas quais será a nossa decisão e escolha pessoal a fazer valer o que nos propomos a ser e a fazer.
Proponho nos próximos artigos de “Atitude Positiva”, conversarmos e desmistificarmos as 6 emoções humanas: raiva, nojo, alegria, tristeza e surpresa. Perante os desafios...]]></description>
         <pubDate>Wed, 12 Jan 2011 13:47:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[Artigo Comercio do Seixal e Sesimbra &quot;O stress do Natal&quot;]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/artigo-comercio-do-seixal-e-sesimbra-o-stress-do-natal/</link>
         <description><![CDATA[&#160;Atitude Positiva
Nuno Esteves
Terapeuta Emocional
&#160;
Titulo: O stress do Natal
&#160;
Esta semana proponho “conversarmos” sobre o que acontece a seguir á abertura das prendas. O dia 26 de Dezembro, nasce depois de as prendas terem sido trocadas e de termos ingerido comida suficiente para 3 dias. As consequências no emocional, mental e físico, são notórias e significam as antevisões da entrada num novo ano. 
O stress de preparar o natal, as corridas contra o tempo e a obrigatoriedade...]]></description>
         <pubDate>Wed, 15 Dec 2010 11:09:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Dinâmica de Riso - Dos 10 aos 16 anos &quot;O Ano novo começa e nós a RIR!&quot;]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/din%c3%a2mica%20de%20riso%20-%20dos%2010%20aos%2016%20anos%20%22o%20ano%20novo%20come%c3%a7a%20e%20nos%20a%20rir%21%22/</link>
         <description><![CDATA[&#160; Dinâmicas de Riso&#160;
&#160;
&#160;
"O Ano novo a começar e nós a RIR!"&#160;
&#160;&#160;
What’s Next
&#160;
27 de Dezembro - 14h30-16h
Participantes: Dos 10 aos 16 anos
&#160;
As férias de Natal, além de significarem um descanso mental e físico, colocam o Jovem perante o foco escolar do 2º Período. A antecipação das exigências e o retornar ao contexto escolar, origina no estudante o stress e o desânimo de gradualmente ver os dias de férias a terminar. A antecipação do retorno, bem...]]></description>
         <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 22:43:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Dinâmicas de Riso &quot;O Ano a começar e nós a RIR!&quot;]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/din%c3%a2micas%20de%20riso%20%22o%20ano%20a%20come%c3%a7ar%20e%20nos%20a%20rir%21%22/</link>
         <description><![CDATA[&#160;&#160;Dinâmicas de Riso
&#160;O Ano novo a começar e nós a RIR!
&#160;
&#160;
Viagem das Letras
(a 5 minutos da Costa da Caparica)
&#160;
&#160;
&#160;
&#160;
28 de Dezembro - 18h30-19h30
Participantes: Adultos
&#160;
O Natal, além de ser uma altura de alegria, também consegue ser um momento de stress e desequilíbrio. A procura de prendas e conjugação com a “carteira”, a corrida de adquirir a comida para colocar em cima da mesa. Os quilos a mais, oriundos de toda a comida que se consome...]]></description>
         <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 21:24:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[O papel da Terapia Emocional]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/o-papel-da-terapia-emocional/</link>
         <description><![CDATA[O papel da Terapia Emocional, no dia a dia, ganha uma importância acrescida. Somos colocados, perante exigências e propostas, oriundas de todo lado.
&#160;
Ao sermos "bombardeados", somos impulsionados para reacções especificas e que fundamentam o que somos. ESte facto, tem como consequência, o constante reequilibrio de energias e pensamentos.
&#160;
Tudo acontece a um ritmo insano e no qual, somos obrigados a decidir. Não interessa a nossa opinião, porque a única que esperam, é a nossa...]]></description>
         <pubDate>Sat, 11 Dec 2010 21:01:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[8.12 - Artigo Atitude Positiva - Jornal Comercio do Seixal e Sesimbra]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/a8-12-artigo-atitude-positiva-jornal-comercio-do-seixal-e-sesimbra/</link>
         <description><![CDATA[Titulo: Partilhas Natalícias
&#160;
No seguimento do artigo da semana passada, no qual exploramos o caminho rumo ao equilíbrio pessoal e interno, hoje proponho conversarmos sobre a possibilidade de partilharmos e de sermos o exemplo. 
&#160;
Estamos na época natalícia e vivemos as necessidades da bondade e do materialismo na procura de respostas práticas, a questões financeiras e pessoais. É conhecida a alteração na sociedade e a capacidade financeira das famílias, fomentando a procura do...]]></description>
         <pubDate>Sat, 11 Dec 2010 00:23:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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         <title><![CDATA[Workshop Férias Escolares - Desafia o que há em Ti!]]></title>
         <link>http://desafia-te.webnode.pt/news/workshop-ferias-escolares-desafia-o-que-ha-em-ti-/</link>
         <description><![CDATA[&#160;WORKSHOP "DESAFIA O QUE HÁ EM TI!"
&#160;
Nestas férias de Natal, propomos uma dinâmica diferente para o seu filho(a).
&#160;
Pretende-se desmistificar emoções e juizos de valor. Através de dinânimas divertidas, é pretendido colocar o jovem na vivência de origens, momentos e consequências de emoções humanas. Exemplificar euforia e desânimo, conversarmos sobre bullying e obesidade, fomentar a inspiração e criatividade, incentivar ao descobrir do seu talento, são beneficios reais para o...]]></description>
         <pubDate>Sat, 11 Dec 2010 00:15:00 +0100</pubDate>
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         <category>Blog</category>
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