Artigo Atitude Positiva - Emoções.

 Atitude Positiva

Nuno Esteves

Terapeuta Emocional

Titulo: Emoções

Estamos no ano 2011! Entre perspectivas e objectivos, mudanças e alterações, seremos colocados em teste em diversas situações, nas quais será a nossa decisão e escolha pessoal a fazer valer o que nos propomos a ser e a fazer.

Proponho nos próximos artigos de “Atitude Positiva”, conversarmos e desmistificarmos as 6 emoções humanas: raiva, nojo, alegria, tristeza e surpresa. Perante os desafios que nos esperam conhecermos e assimilarmos o seu contexto e existência no nosso dia a dia, será proporcionarmos um aliado ao nosso bem estar emocional, mental e fisico.

Estarmos preparados e conscientes de que tudo acontece porque assim escolhemos e que podemos sempre alterar ou modificar algo que nos quebre o equilibrio e harmonia, faz com que o foco da resposta e solução seja direccionado para o nosso Eu pessoal e não qualquer situação exterior. Percebermos e aceitarmos que iremos ser colocados perante situações inesperadas, de dificil compreensão e aceitação faz com que o nosso equilibrio seja salvaguardado. A escolha de precavermos estas alterações ou simples evoluções, transforma o nosso ser em algo novo e conciente do seu valor e papel que está a desempenhar.

Somos seres emocionais e nesta certeza (reconhecida e aceite por todos), caminharemos a estrada emocional, quer queiramos ou não. Podemos ver estas alterações ou quebras de hábitos ou rotinas, de duas formas: positiva ou negativa. Cabe a cada um de nós escolher e decidir o modo de como as vivência, porque sim, elas estão á nossa espera. Preparar e precaver consequências e resultados menos agradáveis, será fomentar a alegria interior independentemente do que possa acontecer.

A solução existe e está dentro de cada um de nós. Desafios e testes podem ser considerados individuais ou colectivos, mas a verdade é que será o individual a encarar a reacção e a resposta mais adequada.

Nos próximos 6 artigos propomos que se conheça e desmistifique origens, transições e consequências das emoções. Que conheça o porquê de decidir de uma determinada maneira e de como permite que traumas, bloqueios e receios deturpem o valor, potencial e talento que existe dentro de si.

Convido a acompanharem-nos nesta redescoberta pessoal e que partilhem as vossas opiniões para: 1.desafia.te@gmail.com. Na 7ª semana iremos partilhar algumas opinões dos nossos leitores relativas a este tema.

Abraço motivador e fenomenal 2011!

https://desafia-te.webnode.pt