"A coisa mais difícil para o homem é o conhecimento próprio"

Terapia Individual com Nuno Esteves

 

Bem-vindo á apresentação da Terapia Individual com Nuno Esteves! É com um sorriso que o/a recebo e convido-o(a) a conhecer o que se pretende e propõe durante as sessões.

 

Está preparado para partilharmos alguns minutos? As palavras que coloco á sua disposição são possibilidades que irá assimilar se assim entender. Será a sua escolha pessoal, vontade e foco que nos irá permitir atingir os resultados que ambos pretendemos e nos propomos a alcançar. Tudo se resume ao que pretende para si e como escolherá, a partir deste momento, o que e como viver a maior alegria que terá em mãos: a sua vida!

 

Porque sente a necessidade de sentir o que está a sentir?

 

Esta é a questão que coloco e na qual, convido á reflexão interior e redescoberta do que é e significa. Para si e para todos os que o rodeiam, esta simples questão levará a mente e a consciência para um caminho esquecido e muitas vezes evitado. Desmistificarmos traumas, bloqueadores, medos, pressupostos e juízos de valor; emoções e modo de vivência; pontos fortes e fracos (pontos a valorizar, relativizar e colocar em contexto global de evolução).

 

O que se pretende na Terapia Individual é que desmistifique e olhe de frente para uma qualquer situação. Através de um método leve, alegre e focado para o foco interno e pessoal, pretende-se que encontre em si origens e padrões que deturpam e moldam o seu dia-a-dia, fomentando a relativização e a audácia de modificar e alterar o que o/a incomoda e faz perder o equilíbrio e harmonia emocional, mental e física.

 

Mais que aprender, através da Terapia irá ser orientado para retornar ao seu interior e entender o porquê de certos e determinados padrões acontecerem e repetirem-se, entender a razão de sentir necessidade de os vivenciar e de se libertar da sua existência. Tudo se irá resumir á sua vontade e ao modo de como, a partir deste exacto segundo, escolhe ser e viver.

 

Eu acredito e sei que sente a vontade e força no seu interior. O seu momento chegou, escolha o que pretende ser e como se propõe a viver cada segundo da sua existência.

 

Objectivos

 

É pretendido fomentar no Participante audácia e a criação de caminhos paralelos, reais e concretos, que permitam desbloquear e simplificar, traumas, bloqueios e pressupostos. Ao longo das sessões, é pretendido que assimile métodos e hábitos positivos, para que sejam colocados em contexto diário.

 

Durante as Sessões pretende-se que sinta a alegria, simplicidade, harmonia e equilíbrio, sem medos de assumir-se e libertar todo o seu potencial, valor e talento. Na redescoberta e fortalecimento da sua própria atitude, irá sentir o poder que existe dentro de si e gradualmente, irá libertar-se e encontrar o motivo que o levará a ser o que nasceu para ser.

 

Pretende-se alterar o ritual negativo para a criação de um novo positivo.

 

Metodologia

Durante a sessão fomenta-se e motiva-se o diálogo franco, leve e focado para a redescoberta pessoal, valorização interior, relativização de situações e entendimento do porquê de sentir a necessidade de verbalizar ou agir de uma determinada forma. Focando o conteúdo do Programa, é utilizada a dialéctica (ou conversação), na qual se orienta o Participante para a melhor compreensão das suas atitudes e/ou emoções. Durante a sessão será utilizada a verbalização e foco positivo, bem como a criação de rituais de auto-motivação e de dinamismo pessoal.

 

Serão utilizados exercícios oriundos da Terapia de Risologia e Meditação, com o objectivo de fomentar e criar a atitude positiva e fluida no Participante, de modo a que sinta a necessidade de se libertar e de reencontrar o seu equilíbrio.

 

Escutar o Participante e adquirir o correcto entendimento das suas reais necessidades, fará com que o Terapeuta oriente e crie a necessidade criar um caminho paralelo a tudo a que sente conseguir e atingir.

 

Está preparado para aceitar-se como é e a começar a libertar todo o seu potencial?

 

Benefícios

Focando o contexto social, vivemos tempos que nos colocam perante o desafio de mantermos a serenidade e sensatez de lidar com a rapidez das alterações económicas, sociais e interiores. Este facto e a necessidade que sentimos de ser perfeitos e de evitarmos o erro e o insucesso, obriga o nosso ser a estar sempre á procura de algo ou alguma coisa. Ela tem como consequência esquecermos quem somos e o real significado que existe em cada um de nós.

 

A Terapia Individual propõe orientar e fomentar a vontade interior, para que atinja um nível de paz e equilíbrio interior, que proporcione o bem-estar emocional, mental e físico. Ao conversarmos, fomentamos em si o hábito de escuta e verbalização activa e focada para a realização pessoal. Fomentamos e dinamizamos a auto-estima e confiança, o que faz com que a vontade e a atitude pessoal ganhem uma força direccionada para a concretização e realização pessoal.

 

A atitude e a força mental, juntamente com o correcto conhecimento de qual é o seu significado e papel, farão com que sinta uma maior alegria e não receie os desafios que o(a) aguardam.

 

Pessoas…

…conhecedoras das suas reacções e aptas para reagirem em conformidade com o que são.

…que vivem no aqui e agora, apreciando cada segundo da sua existência.

…que valorizam o que são e relativizam situações negativas.

…motivadas e conscientes do seu valor e significado.

…que amam quem são e respeitam quem as rodeia.

…que têm mentalidade e foco positivo.

…confiantes e motivadas.

…audazes e conscientes.

…saudáveis.

…seguras.

…felizes.

…sãs.

 

Temas

Os temas propostos serão coordenados após as 3 primeiras sessões, nas quais é pretendido que o Terapeuta adquira a informação das necessidades globais e específicas do Participante. Na 4ª sessão será apresentado um plano de acção e um reformular de tudo o que foi adquirido ao longo das 3 primeiras sessões, apresentando ao Participante caminhos paralelos e respostas a questões sentidas por ele(a).

Dividimos os temas em três grupos: relacionamento, profissional/escolar e pessoal. Neles iremos focar a Terapia Individual, no momento de origem e consequência, desmistificando todo o trajecto que leva á criação de um padrão ou ritual diário.

 

Duração

Cada sessão tem uma duração de 1h30.

Mediante a necessidade do Participante, poderá ser necessário a coordenação de uma duração mais alargada, nunca ultrapassando as 2h30.

 

Sessões

As sessões poderão ser pontuais ou semanais, conforme as necessidades do Participante.

 

Contribuição

Sessão Pontual                 20€

4 Sessões                           70€

8 Sessões                           130€

 

Conclusão

A Terapia Individual, orientada pelo Terapeuta Nuno Esteves, existe para ser um aliado para o(a) apoiar, ajudar e esclarecer o tudo e o nada. Focada em métodos e técnicas leves, directos e positivos, é pretendido que o Participante ganhe uma nova perspectiva da sua vida e do modo de como interage com o que o(a) rodeia.

Na certeza de que a atitude é fundamental para concretizar e alcançar todos os objectivos, é fundamental preparar-se emocional, mental e fisicamente para os desafios que o aguardam. Será a sua reaprendizagem e desbloqueamento de pressupostos e juízos (adquiridos ou impostos) que irão proporciona-lhe a força e vontade interior para que alcance e liberte todo o seu potencial.

 

De que modo se vê a viver o resto da sua vida?

 

Terapeuta Nuno Esteves

Com 33 anos, desenvolve, coordena e dinamiza Workshop’s e Programas de desenvolvimento pessoal e de valorização interior, junto de jovens, adultos e seniores. Tendo crescido com fobia social, cedo sentiu a necessidade de entender as emoções. Nas suas origens e consequências, deparou-se com o seu próprio renascer e percepção da importância que existe no acreditar e foco positivo.

O que propõe é desmistificar o que sente e porquê se propõe a sentir a necessidade de uma determinada emoção. Nos seus Workshop’s, Programas e Terapias pretende levar os Participantes ao reencontro com o seu Eu, ego e todas as emoções que o constituem (positivas e negativas).

Nuno reconhece e tem consciência de que tudo começa pela atitude correcta e de acreditarmos no nosso valor. Através de técnicas e métodos de auto-motivação, de um reconhecimento real do Eu e de conhecermos o que somos de verdade, temos mais possibilidades de libertarmos todo o potencial e dessa forma atingirmos o que nascemos para ser.

 

Formador (CAP), Terapeuta de Risologia e com o 1º nível de Feng Shui.

 

Inscrições                           1.desafia.te@gmail.com

 

Informações                     https://desafia-te.webnode.pt

                                               961681476

Sessão Individual

Quem somos de verdade?

Para lá de todas as máscaras e muralhas, que escolhemos erguer ao longo da nossa vida?

De que modo gerimos o que sentimos?

Como vivemos as emoções?