Dinamiza-te e sê AUDAZ! 

26 de Fevereiro e 5 de Março

 

No seguimento do Workshop “Desafia o que há em Ti!”, a Terapia Emocional tem a honra de apresentar “Dinamiza-te e sê AUDAZ!”.

 

Convidamos a que dinamize a sua vida e que escolha ser audaz. Que fomente em si a vontade de quebrar barreiras e ultrapassar medos e receios, bem como pressupostos adquiridos ao longo da sua vida. Em “Dinamiza-te e sê Audaz!”, pretende-se que o Participante ganhe diferentes perspectivas de dinamismos pessoais e que se proponha a quebrar hábitos e rituais que bloqueiam o seu talento, potencial e valor. Resumindo o convite que lhe fazemos e o desafio que lançamos é que liberte o que existe em si e seja feliz!

 

 

O que propomos?

 

Quebrar hábitos negativos e pressupostos de desvalorização pessoal.

Este é o nosso objectivo principal e o que propomos, através de dinâmicas e exercícios divertidos, é que o Participante fomente em si, a atitude e vontade de dinamizarem a sua vida e de libertarem o seu potencial.

 

Acreditamos no valor humano e no “Dinamiza-te e sê Audaz!”, propomos momentos de descontracção, relaxamento e diversão, nos quais é pretendido que os Participantes adquiram a base necessária, para o reconhecimento de que estão numa caminhada e aprendizagem individual. Nela todas as vivências, positivas e negativas, têm o propósito de lançar desafios para que nasça a necessidade de evolução e transposição dos mesmos. Oferecemos formas e métodos que sejam aliados activos, concretos e fáceis de utilizar, sempre que necessários.

 

 

Contexto actual

 

È reconhecido por todos as alterações que nos rodeiam e a instabilidade que nos coloca perante diversos inesperados. Desde jovens a seniores, todos vivemos a sua existência e somos “obrigados” a lidar e encarar cada um com a mesma intensidade. Será ela a criar a necessidade de resolvermos e encontramos a solução que nos levará para a sua desmistificação.

Perante a necessidade de termos que dar uma resposta, rápida e acertada á primeira, cada vez mais se torna imperativo ganharmos métodos e técnicas que nos proporcionem a manutenção do equilíbrio emocional, mental e físico. Será ele a desempenhar o papel fundamental de nos orientar para a auto-estima, confiança e consequente motivação para agirmos e sermos proactivos e audazes.

 “Dinamiza-te e sê Audaz!”, nasce desta necessidade real e concreta de existir a necessidade de adquirirmos aliados que nos mantenham conscientes e alertas para o que nos propomos a ser.

 

 

Programa

 

26 de Fevereiro – Relação Pessoal

14h15 – 17h30

 

No primeiro dia pretende-se:

Apresentação dos objectivos individuais e globais, metodologia e pontos a serem desenvolvidos ao longo dos dois dias de “Dinamiza-te e sê Audaz!”.

Pretende-se que o Participante comunique consigo mesmo e encontre respostas para padrões e escolhas da sua vida, desmistifique o significado e existências das 6 emoções básicas dentro de si e que assimile algumas técnicas e rituais diários de auto-motivação e confiança.

 

Temas a ser desenvolvidos:

6 Emoções básicas do ser humano

Auto-conhecimento

Auto-estima

Auto-confiança

 

5 de Março - Relação Colectiva

14h15 – 17h30

 

No segundo dia pretende-se:

Colocar o Participante perante a realidade que existimos em sociedade e que necessitamos de interagir para viver em harmonia.

Pretende-se que o Participante, através de exercícios e teatralizações, adquira a consciência do seu papel em sociedade e o modo de como as suas acções e reacções geram comportamentos.

Pretende-se que fomente em si, o pensamento positivo e a vontade de relativizar pontos (positivos e negativos) focando-se na valorização pessoal e na perspectiva global de um determinado acontecimento da sua via.

 

Temas a ser desenvolvidos:

Motivações humanas

Comportamento gera comportamento

Foco e dispersão

Diálogo e escuta activa

O poder do pensamento positivo

 

 

Metodologia

 

O modo escolhido para partilhar a temática do “Dinamiza-te e sê Audaz!”, pretende ser um quebrar na monotonia e uma alteração do que pensamos ser. Utilizamos diversas técnicas, todas orientadas e focadas para a aprendizagem e assimilação através de uma forma divertida, alegre e relaxante.

 

Teatralização de situações relacionadas com emoções e sentimentos.

Teatralização de situações e inesperados diários.

Programação positiva e de valorização pessoal.

Exercícios diversos de libertação pessoal.

Técnicas e exercícios de Risologia.

Música e expressão corporal.

Relaxamento e meditação.

Dialéctica ou conversação.

Debates e partilhas.

Jogos tradicionais.

 

A metodologia escolhida para partilhar os conteúdos do “Dinamiza-te e sê Audaz!”, foi escolhida para que sinta a vontade de encontrar o seu verdadeiro Eu e que atinja a alegria e satisfação pessoal de se sentir em harmonia com o que significa e se propõe a fazer.

 

 

Benefícios

Libertação do talento, potencial e valor.

Maior capacidade de relaxamento e descontracção.

Maior percepção de emoções e modos de agir.

Maior capacidade de manter a auto-estima e confiança.

Maior capacidade de auto-motivação e inspiração.

Adquirirem métodos e técnicas para fomento da mentalidade positiva.

Maior capacidade de percepção, de decisão e foco no aqui e agora.

Maior capacidade de acreditar em si e de valorizar o que é e significa.

Fomento interior de humildade e segurança interior.

 

Maior saúde emocional, mental e física.

Mais alegria e satisfação interior.

Maior capacidade de amar e entender o próximo.

Mais vontade para agir em conformidade com o que sente ser.

Maior força interior e capacidade de argumentação.

Maior capacidade de dizer não, quando sente que o tem de o fazer.

 

Maior capacidade de ver cada acordar, como a maior bênção de sempre.

 

Felicidade interna.

Felicidade emocional, mental e física.

Harmonia e equilíbrio.

Maior capacidade de rir e de encarar a vida com um sorriso.

 

 

Deveres & Regalias

 

O Participante deverá trazer roupa e calçado confortável, uma toalha de rosto e consciência de por sua escolha irá alcançar e ser tudo aquilo a que se propõe.

 

O Participante terá ao seu dispor um lanche na pausa de cada dia de workshop e irá receber no final do Workshop o seu Certificado de Participação.

 

 

Conclusão

 “Dinamiza-te e sê Audaz!”, pretende ser um momento de alteração, modificação e de dinamismo pessoal, no qual ganhará a vontade de começar a libertar-se de todas as amarras e pressupostos assimilados por si. Pretende-se que adquira as técnicas e métodos, para criar os seus próprios rituais diários de auto-motivação e de valorização pessoal, adquirindo aliados fortíssimos para ultrapassar qualquer desafio ou obstáculo.

 

 

Faça a sua pré-inscrição!

INSCRIÇÕES ATÉ DIA 21 DE Fevereiro!

 

 

Inscrições em: 1.desafia.te@gmail.com

 

Contribuição

Base                                           32,50€ + IVA

Casal                                          60€ + IVA

Grupos (> 4Participantes)     110€ + IVA

 

Qualquer assunto relativo a este ponto, convido-o(a) a enviar um email para 1.desafia.te@gmail.com e colocar a sua questão.

 

Data

25 de Fevereiro e 5 de Março.

Das 14h14 às 17h30.

 

Local: Viagem das Letras

Rua Cândido Oliveira nº10, S. Pedro da Trafaria
2825-839 Trafaria

 

 

Mais informações em https://desafia-te.webnode.pt

 

 

Observações suplementares

 “Dinamiza-te e sê Audaz!”, é orientado para jovens e adultos, sendo focado o modo de como apresentamos e os exercícios propostos na dinâmica, mediante o tipo de Participantes.

 

 

Coordenado por Terapia Emocional e dinamizado por Terapeuta Nuno Esteves.